از چه اسانس هایی برای ماساژ سینه استفاده کنیم؟

عنوان: چه اسانس هایی برای ماساژ سینه ها استفاده می شود؟ 10 روز موضوع داغ و تحلیل علمی

اخیراً، بحث‌ها در مورد ماساژ سینه با روغن‌های ضروری در رسانه‌های اجتماعی و انجمن‌های سلامت، به‌ویژه در مورد موضوعاتی مانند بزرگ کردن سینه، سلامت سینه و اثرات آرامش‌بخشی به طور فزاینده‌ای محبوب شده است. مطالب زیر مجموعه ای از موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته همراه با توصیه های علمی برای تجزیه و تحلیل انتخاب و اقدامات احتیاطی اسانس های مناسب برای ماساژ قفسه سینه است.

1. خلاصه داده های موضوع داغ در 10 روز گذشته

2. توصیه اسانس های مناسب برای ماساژ قفسه سینه

با توجه به رایحه‌درمانگران و تحقیقات بالینی، اسانس‌های زیر به دلیل خواص متفاوتی که دارند می‌توانند به طور خاص مورد استفاده قرار گیرند:

3. سه نکته بحث برانگیز عمده که اخیراً به شدت مورد بحث قرار گرفته است

1.واقعیت اثر بزرگ شدن سینه: متخصصان خاطرنشان می کنند که ماساژ اسانس تنها می تواند به طور موقت گردش خون موضعی را بهبود بخشد و ممکن است از نظر بصری چاق به نظر برسد، اما نمی تواند اندازه بافت سینه را تغییر دهد.

2.خطرات ماساژ قاعدگی: برخی از کاربران گزارش دادند که تورم و درد پس از ماساژ بدتر شده است. توصیه می شود 3 روز قبل از قاعدگی از مصرف اسانس های محرک خودداری شود.

3.هشدار آشوب بازار: یک برند مشهور اینترنتی در معرض افزودن استروژن قرار گرفت که در صورت استفاده طولانی مدت ممکن است باعث اختلالات غدد درون ریز شود.

4. راهنمای ماساژ علمی

1.انتخاب روغن پایهتوصیه می شود روغن بادام شیرین فشرده سرد (مرطوب کننده) یا روغن هسته انگور (به راحتی جذب می شود) که کمتر از 98 درصد است.

2.تکنیک های ماساژ: دایره هایی را از بیرون به داخل بکشید (از آرئول اجتناب کنید) و هر بار به مدت 10-15 دقیقه از حرکات ملایم نیشگون گرفتن و بلند کردن استفاده کنید.

3.فرکانس استفاده: 2-3 بار در هفته مناسب است. ماساژ بیش از حد ممکن است باعث التهاب شود.

5. نکات قابل توجه

• بیماران شیرده و بیماران مبتلا به بیماری پستان باید با پزشک مشورت کنند
• آزمایش پوستی 24 ساعته قبل از استفاده الزامی است
• از تماس مستقیم با غشاهای مخاطی خودداری کنید
• اسانس ها باید ظرف 6 ماه پس از باز شدن استفاده شوند

به طور خلاصه، به عنوان یک روش پرستاری کمکی، ماساژ اسانس قفسه سینه نیاز به مشاهده منطقی اثر، انتخاب محصولات معمولی و تسلط بر روش‌های علمی دارد تا با خیال راحت از آن بهره مند شوید. توصیه می شود برای حفظ سلامت قفسه سینه در ابعاد مختلف، ورزش (مانند پوش آپ) و مکمل های پروتئینی را ترکیب کنید.