برای سرفه خشک در تابستان چه بخوریم؟

برای سرفه های خشک در تابستان چه بخوریم؟ 10 روز موضوعات داغ و برنامه های رژیم درمانی در اینترنت

اخیراً سرفه خشک در تابستان به یک موضوع داغ سلامت در پلتفرم های اجتماعی تبدیل شده است. شاخص Baidu نشان می‌دهد که حجم جستجوی «سرفه تابستانی» نسبت به سال قبل 35 درصد افزایش یافته است و تعداد مطالب مرتبط در Weibo از 200 میلیون خوانده شده است. این مقاله داده های داغ از کل اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا برنامه های علمی و موثر رژیم درمانی را برای شما مرتب کند.

1. 5 موضوع برتر مرتبط با سرفه که در اینترنت جستجو شده است

2. فهرست معتبر از مواد توصیه شده برای تسکین سرفه

3. متخصصان طب سنتی چین نسخه های غذایی را توصیه می کنند

1.نوشیدنی سانگجو: آکادمی علوم پزشکی چین مصرف 5 گرم برگ توت، 3 گرم گل داوودی و 1 گرم نعنا را توصیه می کند و آن را با آب جوش دم کرده که برای سرفه های خشک ناشی از اتاق های دارای تهویه مطبوع مناسب است.

2.چهار نوشیدنی آبمیوه: فرموله شده توسط دانشگاه طب چینی پکن، آب ریشه نیلوفر آبی، آب گلابی، آب شاه بلوط آبی و آب Ophiopogon japonicus را به مقدار مساوی مخلوط کرده و دو بار در روز برای رفع خشکی و خارش گلو مصرف کنید.

3.سه سوپ سفید: کلینیک سرپایی تابستانی بیمارستان طب سنتی چینی استان گوانگدونگ 100 گرم تربچه سفید + 50 گرم ریشه کلم + 3 قسمت پیازچه سفید در آب جوشیده توصیه می کند که برای سرفه های بعد از سرماخوردگی موثر است.

4. متخصصان تغذیه شما را به یاد غذاهای تابو می اندازند

5. اقدامات احتیاطی برای گروه های خاص از مردم

1.زن باردار: از مواد حاوی افدرا اجتناب کنید. گلابی خورشتی شکر سنگی ( هسته برداشته شده ) + سوسن 15 گرم را توصیه کنید

2.کودک: عسل برای کودکان زیر 3 سال با احتیاط مصرف شود. آب سیب و پیاز قابل استفاده است (1 سیب + 1/4 پیاز خورشتی)

3.دیابتی ها: به جای شکر از Luo Han Guo استفاده کنید، 5 گرم پیچ امین الدوله + 1/4 Luo Han Guo خیس شده در آب

6. معیارهای قضاوت در مورد تداوم علائم

داده های اخیر کمیسیون ملی بهداشت نشان می دهد که در میان سرفه های سرپایی در تابستان، حدود 40 درصد ناشی از استفاده نادرست از کولر است. توصیه می شود رطوبت داخل خانه را 50 تا 60 درصد نگه دارید و هر 2 ساعت یکبار پنجره ها را برای تهویه باز کنید. در صورت بروز علائمی مانند بلغم زرد و تب، عفونت های تنفسی باید به موقع بررسی شوند.